272 月
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成為街坊的鄰舍
「我是你們的街坊、鄰舍」社區行動
2月23日，神感動佐敦區的一間教會的20位弟兄姊妹，一起在疫情下服侍社區。他們先裝備自己，包括戴口罩和手套。然後，四人一組帶著口罩和消毒用品等物資出隊派發。
派物資的對象，包括：基層、長者、獨居人士、小販等。他們是比較少人關注的一群。街坊收到物資後，都會說：「原來耶穌都愛我，歡迎你們來探我們。」結果，超過九成的對象，都願意教會再次探訪。他們覺得教會能帶來平安與安慰。
參與者感到很開心和喜樂。因為在疫情下仍能服侍，起初他們表示有恐懼和懷疑效用。結果，大家都能跨越並且提升對神信心。出隊時，彼此守望和禱告。大家一起經歷神，原在生活上只要出去，便能做到。
有弟兄姊妹只能奉獻物資，但他們也感到很開心，因為自己有份參與。
教會計劃三月會有第二次的愛社區行動，屆時會有更多資源與鄰舍分享。這時刻便是傳福音的良機。
與你「疫」風同行
歡迎大家提供教會/構機在這「疫」境，如何解決牧養上的困難，分享你經驗和點子。
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107 月
閱讀好書｜心靈抗逆｜淨化思緒
《詩情畫意：詩篇研讀技巧 》
感恩的起始點，不是在於神的拯救，而是人在困境中如何轉回尋求神。
尋求神與回轉是相關的，同樣要離開惡道惡行，才能尋見神。
撮錄自《詩情畫意》第8章 群眾感恩詩 (p.104)
紙本書
我們深信閱讀能讓心靈得力！
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0412 月
閱讀好書｜心靈抗逆｜淨化思緒
因為上帝所賜給我們的，不是恐懼、膽怯的靈，而是有能力、愛心、自律的靈。
（提後一7，新普及譯本）
《健康重塑計劃》 華理克及但以理小組
紙本書
我們深信閱讀能讓心靈得力！
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143 月
閱讀好書｜心靈抗逆｜以文載道
觀賞好片：情如初見2
男女有別
因為有別，所以婚姻就要出問，這合理嗎？承認有分別，更要是能謙卑一齊適應。
《情如初見》屈偉豪 屈黎懿堅
(閱讀全文...) read more
268 月
全人健康‧我的標竿
「少吃公仔麵及午餐肉！」
「要睡得飽：11時前，8小時」
「調節工作與靈修時間」
「勤做運動、勤讀聖經」
「做做護脊操，改善食物選擇」
「盡量每星期做2次的肌肉運動」
以上是「全人健康‧我的標竿」聚會(24/9)的參加者，與會後的回應。
是什麼動力使他們在短短二小時的互動後，有以上立志？
這是「證主之友」全人健康系列首次聚會，亦是「證主之友」自上年10月成立至今，首次凝聚會員的場合，過往透過刊物《證主心》或網上會員通訊溝通，聚會結連了30多名會員面對面接觸！
在程序之始，參加者透過但以理計劃(Daniel Plan)自評問卷(簡化版)，檢視自己：「我健康嗎？」所指的健康包括信心、食物、運動、專注及朋友幾方面。
全人健康，由護脊開始，我們邀請了馮顯聲脊醫講解護脊知識，他以生動方式帶動參加者，並即場示範及帶領大家齊做「護脊操」；在場除了成年人外，還有3名兒童陪伴父母一同參與，更有一位年逾70朋友即場登記成為「證主之友」，由年少到年長，眾人也投入地動起來！
最後，更有證主副總幹事(拓展)池麗華女士進一步闡釋何謂全人健康，這源自潘怡蓉博士（中國神學研究院實踐科助理教授）提出的理念，包括靈性、身體、逆境、群體、情緒及工作等方面的健康。
為好好服侍「證主之友」，還有同工愛心炮製健康輕「營」小點，與眾人一同分享。不論職場人士、事奉者、年青人及長者，同樣可追求全人健康，身體、心靈健康得力固然有助工作、服侍得更好，就算是退休了，也可以保持活力，感恩上帝所創造的身體仍能舒展和賜予豐盛的生活。
全人健康，預你一份！
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包括證主之友全人健康系列資訊及閱讀參考文章：〈服侍者的全人自我照顧〉【作者：潘怡蓉博士（中國神學研究院實踐科助理教授）】
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觀賞脊醫教護脊操
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瀏覽片段~良好姿勢的好處
「證主之友」全人健康系列：首次聚會 (9月) - 已舉行！
主題：全人健康‧我的標竿──由護脊開始
內容：提供全人健康錦囊、提升身體、靈性、群體商數等；專家分享護脊知識及即場示範；健康輕「營」小點
日期：9月24日（六）時間：10:00am - 12:00nn
地點： 中華基督教會油麻地基道堂
(九龍油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室, 油麻地港鐵站A1出口)
費用：全免（參加者必須為「證主之友」）
備註：歡迎即場登記成為「證主之友」，享用會員優惠*
*即場可以優惠價購買華理克牧師新書《健康標竿—40天但以理計劃》
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