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「證主之友」全人健康系列:首次聚會回顧 (9月)
全人健康‧我的標竿 「少吃公仔麵及午餐肉!」 「要睡得飽:11時前,8小時」 「調節工作與靈修時間」 「勤做運動、勤讀聖經」 「做做護脊操,改善食物選擇」 「盡量每星期做2次的肌肉運動」 以上是「全人健康‧我的標竿」聚會(24/9)的參加者,與會後的回應。 是什麼動力使他們在短短二小時的互動後,有以上立志? 這是「證主之友」全人健康系列首次聚會,亦是「證主之友」自上年10月成立至今,首次凝聚會員的場合,過往透過刊物《證主心》或網上會員通訊溝通,聚會結連了30多名會員面對面接觸! 在程序之始,參加者透過但以理計劃(Daniel Plan)自評問卷(簡化版),檢視自己:「我健康嗎?」所指的健康包括信心、食物、運動、專注及朋友幾方面。 全人健康,由護脊開始,我們邀請了馮顯聲脊醫講解護脊知識,他以生動方式帶動參加者,並即場示範及帶領大家齊做「護脊操」;在場除了成年人外,還有3名兒童陪伴父母一同參與,更有一位年逾70朋友即場登記成為「證主之友」,由年少到年長,眾人也投入地動起來! 最後,更有證主副總幹事(拓展)池麗華女士進一步闡釋何謂全人健康,這源自潘怡蓉博士(中國神學研究院實踐科助理教授)提出的理念,包括靈性、身體、逆境、群體、情緒及工作等方面的健康。 為好好服侍「證主之友」,還有同工愛心炮製健康輕「營」小點,與眾人一同分享。不論職場人士、事奉者、年青人及長者,同樣可追求全人健康,身體、心靈健康得力固然有助工作、服侍得更好,就算是退休了,也可以保持活力,感恩上帝所創造的身體仍能舒展和賜予豐盛的生活。 全人健康,預你一份! 按此:瀏覽「全人健康 ‧ 持續得力」 包括證主之友全人健康系列資訊及閱讀參考文章:〈服侍者的全人自我照顧〉【作者:潘怡蓉博士(中國神學研究院實踐科助理教授)】 按此:觀賞脊醫教護脊操 按此:瀏覽片段~良好姿勢的好處 「證主之友」全人健康系列:首次聚會 (9月) - 已舉行! 主題:全人健康‧我的標竿──由護脊開始 內容:提供全人健康錦囊、提升身體、靈性、群體商數等;專家分享護脊知識及即場示範;健康輕「營」小點 日期:9月24日(六)時間:10:00am - 12:00nn 地點: 中華基督教會油麻地基道堂 (九龍油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室, 油麻地港鐵站A1出口) 費用:全免(參加者必須為「證主之友」) 備註:歡迎即場登記成為「證主之友」,享用會員優惠* *即場可以優惠價購買華理克牧師新書《健康標竿—40天但以理計劃》 read more
精選推介及優惠 2018/10
持續得力 ♦ 發揮影響力 基督教出版聯會第八屆金書獎 靈修讀物 《相遇都會靈程路》潘怡蓉 此書因應充滿挑戰與多元的現今社會,思想個人和教會群體如何開創整全的靈命塑造,以更貼切地培育弟兄姐妹的生命。 最佳作者|學術 《極端仁慈的上帝》余達心 本書挑戰信徒離開浮淺的道理的開端,開到信仰更深之處,讓上帝的奧秘吸引他們、更深地認識祂。本書以透析人間苦難的緣由作論述上帝的起點,從而看容許苦難發生的上帝是一位怎樣的上帝。 最佳裝幀設計|非學術 《自然.想祢》鍾銘楷 作者從宏觀、中觀、微觀各樣事物、景物,到以五官做接觸的媒介等方法,介紹大自然靈修的進路,務求讀者明白後可以實踐。又以自己的親身體驗作為示範,與大家分享在大自然中靈修的點滴。 好書推介 《弦動我心的快樂聖誕》保羅●區普 今個聖誕,就讓我們預備自己的心,再次細察耶穌降生的故事,從而了解聖誕的真義。31篇的靈修內容,加上「親子學習」的指引,助我對準聖誕節的主角──耶穌基督,傳承聖誕的真義。 《健康重塑計劃》華理克及但以理小組 按著上帝的設計,我們都是健康的人,而且祂會提供所有的條件讓我們活得豐盛。為此,華理克牧師跟他的醫療、健身團隊,設計了「健康重塑計劃」,從信心、食物、運動、專注、朋友這五個邁向健康人生的基要元素,為我們提供聖經教導、專家指引、實際同行的飲食及運動貼士,並鼓勵我們尋找友伴互相支持,以至我們能活出上帝設計我們的樣式。 《詩情畫意》黃天相 我們習慣以詩篇看作是上帝對自己處境的回應?按着個人感性領受及對神的體會,把經文當作是神對自己或某人的應許?過分聚焦於經文內容的背景來理解詩篇的內容?詩篇的寫作有特定的目的,我們不應只著重詩句是否切合自己的處境,而是要理解詩篇所要表達的信息。 《宣講成了的福音》基斯杜化●萊特 此書收錄了舊約學者基斯杜化‧萊特(Christopher J. H. Wright)在倫敦靈風坊萬靈堂(All Souls Church)所講的五篇道,講道經文橫跨四部福音書,是預苦期反思默想的上好材料。 《標竿領導在小組》史提夫●革登 書中每一章都提供具體實用的點子,以及逐步塑造小組的方法。專業理論與實戰經驗兼具,能幫助你明確界定成功的定義,規劃個人領導方案,邀請人加入小組,並鼓勵組員一起來實踐大使命和大誡命。 優惠書低至77折 《回歸聖言之召喚》楊錫鏘 《回歸——聖言之召喚》是作者楊錫鏘牧師以三分之一世紀回應召命譜寫的聖經教導核心信息,就是聖言基本上是一個回歸的呼喚,叫人歸回天父那裏,活出各自從天父領受的召命。這就是耶穌在約翰福音十四章6節所指,那條引領人到真理和豐盛生命的道路。本書正是要強調這個生命的終極依歸。 read more
教牧領導力發展日2016
延續去年教牧領導力發展日「突圍而出」的主題,今年更深化探討如何成為情緒健康的屬靈領袖。按近年許多領導學研究與演講主題講員都表示,領導與管理技巧固然重要,但若領袖的情緒不健康,步入辦公室那一刻開始便為同工帶來壓力! (閱讀全文...) read more
觀賞好片:情如初見4
閱讀好書|心靈抗逆|以文載道 觀賞好片:情如初見4 家庭壓力 家庭常有壓力,不如意事經常發生。夫妻學會同心面對,處變不驚,堅守「沒有任何事情比家庭的完整更重要」的信念。 《情如初見》屈偉豪 屈黎懿堅 (閱讀全文...) read more
路線詳情 – 醫療篇
Fun Fun Run 維島行 醫療篇詳細路線 踏足上環及西環,尋找倫敦傳道會太平山堂及那打素診所原址,重臨卜公花園、回望19世紀末一段鼠疫歷史。駐足雅麗氏利濟醫院舊址,追溯道濟會堂領袖實踐城市宣教,參與祝福早期香港社會的行動。參加者穿越歷史,見證教會在香港早期醫療發展的參與及貢獻。 回到維島行主頁 回到維島行主頁 read more