268 月
全人健康‧我的標竿
「少吃公仔麵及午餐肉！」
「要睡得飽：11時前，8小時」
「調節工作與靈修時間」
「勤做運動、勤讀聖經」
「做做護脊操，改善食物選擇」
「盡量每星期做2次的肌肉運動」
以上是「全人健康‧我的標竿」聚會(24/9)的參加者，與會後的回應。
是什麼動力使他們在短短二小時的互動後，有以上立志？
這是「證主之友」全人健康系列首次聚會，亦是「證主之友」自上年10月成立至今，首次凝聚會員的場合，過往透過刊物《證主心》或網上會員通訊溝通，聚會結連了30多名會員面對面接觸！
在程序之始，參加者透過但以理計劃(Daniel Plan)自評問卷(簡化版)，檢視自己：「我健康嗎？」所指的健康包括信心、食物、運動、專注及朋友幾方面。
全人健康，由護脊開始，我們邀請了馮顯聲脊醫講解護脊知識，他以生動方式帶動參加者，並即場示範及帶領大家齊做「護脊操」；在場除了成年人外，還有3名兒童陪伴父母一同參與，更有一位年逾70朋友即場登記成為「證主之友」，由年少到年長，眾人也投入地動起來！
最後，更有證主副總幹事(拓展)池麗華女士進一步闡釋何謂全人健康，這源自潘怡蓉博士（中國神學研究院實踐科助理教授）提出的理念，包括靈性、身體、逆境、群體、情緒及工作等方面的健康。
為好好服侍「證主之友」，還有同工愛心炮製健康輕「營」小點，與眾人一同分享。不論職場人士、事奉者、年青人及長者，同樣可追求全人健康，身體、心靈健康得力固然有助工作、服侍得更好，就算是退休了，也可以保持活力，感恩上帝所創造的身體仍能舒展和賜予豐盛的生活。
全人健康，預你一份！
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包括證主之友全人健康系列資訊及閱讀參考文章：〈服侍者的全人自我照顧〉【作者：潘怡蓉博士（中國神學研究院實踐科助理教授）】
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「證主之友」全人健康系列：首次聚會 (9月) - 已舉行！
主題：全人健康‧我的標竿──由護脊開始
內容：提供全人健康錦囊、提升身體、靈性、群體商數等；專家分享護脊知識及即場示範；健康輕「營」小點
日期：9月24日（六）時間：10:00am - 12:00nn
地點： 中華基督教會油麻地基道堂
(九龍油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室, 油麻地港鐵站A1出口)
費用：全免（參加者必須為「證主之友」）
備註：歡迎即場登記成為「證主之友」，享用會員優惠*
*即場可以優惠價購買華理克牧師新書《健康標竿—40天但以理計劃》
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0112 月
《督導方針》是一本為督導、做領袖及門徒訓練者的書，於大家一同反思以生命影響生命的原則和實踐，使信徒生命發生轉變，主動為著從神而來的使命跑當跑的路。作者言簡意賅地把多年來積累的點滴與你分享。
弔詭的基督徒人生，是苦中有甘。此書有助人從聖經角度認識苦難，做個快樂和順服的信徒。信徒並非追求受苦，但是當苦難臨到，我們能以信心的眼睛來看待它，認為這是於我們有益的。假如受苦能使我們更靠近基督，也有助教會成長，那麼我們就該像保羅一樣，存喜樂的心迎向苦難，學做教會的僕人。本書以30篇 聖經默想文章的形式來闡述有關內容，可以作為一個月的靈修導讀本。
鄭佑生牧師自1985年起帶領信徒前往聖地考察，至今多達50次以上。 於1996年，作者出任中國浸信會神學院院長。 本書綜合作者的經驗與知識帶你一起走過以色列的2000年歷史文化，圖文並茂向你展示約旦、以色列和埃及的地方建設，從聖地蹤跡中，默想昔日聖經記載的事跡，讓你領略這聖地所發生的事跡所給予你的意義，並讓你心存感恩，頌讚主愛。
透過這本書，作者想拋出一個救生圈，並與你分享他在帶領小組所犯過的一些錯誤，以及從那些錯誤中所汲取到的教訓。作者是個實事求是的人。他的辦公室有一塊白板，上面寫著這句格言：「沒有去實踐的夢想就只是幻想而已！」盼望你能馬上展開這個實踐的過程；在每章結尾都有一個「問題與省思」，它能幫助你反芻與消化。
按著上帝的設計，我們都是健康的人，而且祂會提供所有的條件讓我們活得豐盛。從信心、食物、運動、專注、朋友這五個邁向健康人生的基要元素，讓我們能活出上帝設計我們的樣式。
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315 月
活動回顧
2018 「穿梭老教會 傳承新一代」步行籌款
「穿梭老教會 傳承新一代」步行籌款已於2018年7月7日順利完成。雖然導賞過程中下著雨，但仍無損步籌者的熱情。感謝神的動工，感動我們的奉獻者，這次活動共籌得港幣50多萬元。
三條導賞路線，十一名義務導賞員，一百多名步籌者，懷著學習的心走過港島西區的聖公會聖路加堂、倫敦傳道會下巿場堂原址、中華基督教會公理堂（孫中山受洗）等老教會；和一些盛載著香港初期的歷史古蹟，例如：東華痘局拱牌坊、高街前精神病院和卜公花園（太平山區鼠疫區）等，最後浩浩蕩蕩來到中華基督教會合一堂聚首一堂，分享導賞的所見所聞。
感謝神使用這活動，讓我們明白昔日傳教士和教會領袖委身的心志和無私的服侍；今年2019年，我們再接再厲，於7月13日舉行第二屆的穿梭老教會步行籌款，詳情請
按此。期望能再見你，一同學習，一同將信仰傳承下一代。
再看部份參加者的感想和活動圖片，回味當天走過的恩典之路。
「...教會先賢先輩委身信仰、忠心服侍的印記，使我反省今日若要把福音帶給未信群體時，應學效前人，先了解對象的思想和文化，回應社群的需要...」 - 何姊妹
「...導賞同工特地解釋教會如何在「三濟」中體現基督精神：「道濟」（即真理臨在），「利濟」（即社會關顧）及「理濟」（即知識教育）的行動，如建立醫院、學校等等。就如耶穌一生的工作...」 - 鄺執事
「...認識早期香港教會的部分歷史極具意義。到目前為止已有最少兩位弟兄姊妹說明年想參加了。證主要繼續為神的事工加油哦，我們是會繼續支持的！...」 - 文弟兄
「...我對早期的華人基督徒勇敢去回應社會的需要，深感敬佩。今日自己在服侍上常畏首畏尾，見到別人的需要也不敢挺身而出，真是慚愧！感謝證主同工精心籌辦這次步行籌款，願主繼續使用你們...」 - 尹姊妹
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