健康篇：疫症期間不忘室內伸展運動(二)
【與你疫風同行】健康篇
疫症期間不忘室內伸展運動(二)
抗疫期間，除了有外在的裝備保護，相信注重健康的你，更見保持適量運動的重要。上次 Wing Sir 介紹側頸伸展運動，今與大家分享幾套腰肌伸展動作，伸展前記得熱身呀！伸展運動方便簡單，由伸展運動治療師教練示範，在家中或辦公室已可完成。
「疫」風同行
歡迎大家提供教會/構機在這「疫」境，如何解決牧養上的困難，分享你經驗和點子。
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