「證主之友」全人健康系列:首次聚會回顧 (9月)

全人健康‧我的標竿 「少吃公仔麵及午餐肉!」 「要睡得飽:11時前,8小時」 「調節工作與靈修時間」 「勤做運動、勤讀聖經」 「做做護脊操,改善食物選擇」 「盡量每星期做2次的肌肉運動」 以上是「全人健康‧我的標竿」聚會(24/9)的參加者,與會後的回應。 是什麼動力使他們在短短二小時的互動後,有以上立志? 這是「證主之友」全人健康系列首次聚會,亦是「證主之友」自上年10月成立至今,首次凝聚會員的場合,過往透過刊物《證主心》或網上會員通訊溝通,聚會結連了30多名會員面對面接觸! 在程序之始,參加者透過但以理計劃(Daniel Plan)自評問卷(簡化版),檢視自己:「我健康嗎?」所指的健康包括信心、食物、運動、專注及朋友幾方面。 全人健康,由護脊開始,我們邀請了馮顯聲脊醫講解護脊知識,他以生動方式帶動參加者,並即場示範及帶領大家齊做「護脊操」;在場除了成年人外,還有3名兒童陪伴父母一同參與,更有一位年逾70朋友即場登記成為「證主之友」,由年少到年長,眾人也投入地動起來! 最後,更有證主副總幹事(拓展)池麗華女士進一步闡釋何謂全人健康,這源自潘怡蓉博士(中國神學研究院實踐科助理教授)提出的理念,包括靈性、身體、逆境、群體、情緒及工作等方面的健康。 為好好服侍「證主之友」,還有同工愛心炮製健康輕「營」小點,與眾人一同分享。不論職場人士、事奉者、年青人及長者,同樣可追求全人健康,身體、心靈健康得力固然有助工作、服侍得更好,就算是退休了,也可以保持活力,感恩上帝所創造的身體仍能舒展和賜予豐盛的生活。 全人健康,預你一份! 按此:瀏覽「全人健康 ‧ 持續得力」 包括證主之友全人健康系列資訊及閱讀參考文章:〈服侍者的全人自我照顧〉【作者:潘怡蓉博士(中國神學研究院實踐科助理教授)】 按此:觀賞脊醫教護脊操 按此:瀏覽片段~良好姿勢的好處 「證主之友」全人健康系列:首次聚會 (9月) - 已舉行! 主題:全人健康‧我的標竿──由護脊開始 內容:提供全人健康錦囊、提升身體、靈性、群體商數等;專家分享護脊知識及即場示範;健康輕「營」小點 日期:9月24日(六)時間:10:00am - 12:00nn 地點: 中華基督教會油麻地基道堂 (九龍油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室, 油麻地港鐵站A1出口) 費用:全免(參加者必須為「證主之友」) 備註:歡迎即場登記成為「證主之友」,享用會員優惠* *即場可以優惠價購買華理克牧師新書《健康標竿—40天但以理計劃》

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第88屆港九培靈研經會圓滿結束!下一站……

挑選好書,持續學習,豐富靈命! ‪第88屆港九培靈研經會圓滿結束。一連十日,三位講員共26場講道,你聽了多少?立志要作成主的工,你下一步如何走? 在現場及超過30點個直播站的書攤,感恩證主在其中日間及晚間共76場書攤服侍教牧及信徒。 下一站...... (閱讀全文...)

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2016香港書展

得力閱讀 ‧ 轉化生命 2016香港書展:從香港閱讀世界 展期:7月20日(三)至26日(二) 基督教坊主題:閱讀轉化生命 攤位編號:3G-D12 (閱讀全文...)

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