自學評估工具

資源自學，認清個人召命，
同行互學，進深團隊關係。

靈命健康評檢 SPIRITUAL HEALTH ASSESSMENT

信徒可透過「靈命健康評檢」定期檢測靈命健康狀況，並以不同的行動方案及閱讀屬靈書籍來「自養養人」，達致靈命更新。

人若要保持身體健康，就須要請醫生做定期檢查，評檢重要的健康指標，如：血壓、體溫及體重等。同樣地，信徒為了保持靈命健康，也須要做定期評檢，使基督徒健康人生的五大重要指標（簡稱5M）得以平衡發展：

1. 敬拜 Magnification：神已計劃，要你為討祂喜悅而活。
2. 相交 Membership：神模造你，要你為神家而活。
3. 門訓 Maturity：你被造是為了像基督。
4. 事奉 Ministry：你被塑造是為服侍神。
5. 傳福音 Mission：你被造是為一個使命。

靈命健康評檢(快速檢測版)

回答方式：為每題評分，當這個描述於你時，以程度(1-5分)來表示，1為不適用，5為適用。

敬拜︰神已計劃，要你為討祂喜悅而活。

1. 我的生活方式表明神在我生命中的地位是最重要。
2. 我強烈渴望花時間與神共處。
3. 我絕對有敬畏神的意識，即使我不能感覺祂的同在。

敬拜* 總分：________________

相交︰神模造你，要你為神家而活。

1. 我存著開放和誠實的心去讓人認識我。
2. 我常常用時間和各樣資源去照顧別人的需要。
3. 我常與一些基督徒相交，並互相守望。

相交* 總分：________________

門訓︰你被造是為了像基督。

1. 我會很快承認自己性格上不像基督之處。
2. 我容讓神的話引導我的思想及改正我的行為。
3. 我持續追求有助我學像耶穌的一些屬靈習慣。

門訓* 總分：________________

事奉︰你被塑造是為服事神。

1. 我現正用神給我的恩賜及熱情去事奉祂。
2. 我常常反思我的一生可如何對神的國度作出貢獻。
3. 我樂於滿足別人的需要而不求回報。

事奉* 總分：________________

傳福音︰你被造是為一個使命。

1. 我有感自己有責任與未認識耶穌的人分享信仰。
2. 我尋找機會與未認識耶穌的人建立關係。
3. 我內心充滿熱情，要與那些未聽聞福音的人分享福音的好消息。

傳福音* 總分：______________

從每項總分中，您可看到那一方面最弱，需要加強及裝備？
哪一方面是你的強項，需要多加發揮或再進深？
若五項數值都在10分以上，並分數相若，
表明您的靈命亦邁向健壯。
（*請將各項分數加起來，即為該部分的總分）

各題評分：1-2=學步 3-4=行走 5=快跑
你可按自己的需要及實際情況計劃不同的行動方案，以下為每題不同階段的建議，可作參考：

敬拜

1. 我的生活方式表明神在我的生命中是最重要。

學步→請詢問你的一位朋友或你的配偶，看甚麼事情對你最重要。你需要作出甚麼改變？
行走→用時間閱讀一些舊約人物的生平故事，寫下他們的生命裏有何特徵顯明神是最重要。你可以實踐其中哪些原則？
快跑→養成每天反思當日生活的習慣。你如何在每天的生活中看見神？寫下來或為此祈禱。認知有神同在，如何改變你做事的優次？

2. 我在生活的各方面都倚靠神。

學步→每天早上起來時，必先禱告感謝神。
行走→請讀詩篇，留意詩人提到自己如何倚靠神。你對神有多倚靠？詩人的描述對你有多適用？
快跑→禁食或禁做令你產生依賴的事。期間要專注於神，提醒自己你的一生是何等靠賴神。並要經常這樣實踐。

3. 我生活上沒任何事情不降服於神（不肯交託）。

學步→詳列你生命中有何未降服於神的事，並與你的一位朋友分享。你可以怎樣將這些事降服於神？
行走→要定下計劃，去擺上一樣你不肯交託給神的事情。期間，你可能需要朋友或配偶督促你。
快跑→時常禁戒一些你難以降服於神的事情。下一頁的「建議」部分列出了一些有助你禁食／禁戒的提示。

相交

1. 我存著開放和誠實的心去讓人認識我。

學步→請你的朋友或配偶為你做「靈友靈命複檢」（頁＊），然後坦誠地互相討論評分相異之處。
行走→找一個願意恆常為你禱告的人，向對方坦白講出你的過失和掙扎。
快跑→在你的小組或教會講見證，見證神如何幫助你勝過掙扎。

2. 我常常用時間和各樣資源去照顧別人的需要。

學步→請為別人的需要代求。你看見對方時，務必問他有何需要，並即時為他祈禱。
行走→在小組或教會中找一個有需要的人，去幫助他。
快跑→招聚你的組員，同去關心一個有需要的人。可聯絡教會，查詢教會或區內誰有需要。

3. 在教會中，我與別人建立了深厚和有意義的聯繫。

學步→恆常參加教會的崇拜或課程。
行走→參加教會學道／慕道班（目的導向教會稱之為「101課程」），成為會友。
快跑→邀請別人上教會。

門訓

1. 我會很快承認自己性格上不像基督之處。

學步→評估你自己的性格。（可使用坊間常用的性格測驗，如MBTI、九型人格等。）
行走→請朋友為你填寫「靈友靈命複檢」（頁＊），了解對方為何給你這樣的分數。
快跑→請找一位屬靈夥伴，建立問責關係，好讓他督促你。

2. 檢視我的理財方式，會顯示我常常想到神和別人，多於想到自己。

學步→為教會或有需要的人貢獻一些甚麼。
行走→定期把收入的十分之一奉獻給教會。
快跑→奉獻多於十分之一。

3. 我容讓神的話引導我的思想、改變我的行為。

學步→每天閱讀一節經文。
行走→輕鬆地讀經。詳情請參考頁＊資源頁的「建議」部分。
快跑→養成時常深入研經的習慣。你可能會想找一些輔助工具，或參加教會的相關課程。

事奉

1. 我常常用時間去事奉神。

學步→視你的家庭和／或工作為事奉。
行走→主日早上用一小時在教會服侍。
快跑→立志參與教會事奉，那可能需要你付上較多時間。

2. 我現正用神給我的恩賜和熱情去事奉祂。

學步→在教會作義工。
行走→立志參與某種事奉。
快跑→擔任事工的領導角色。

3. 我常常反思我的一生可如何對神的國度作出貢獻。

學步→你可以怎樣為天國作出貢獻？請列出五種方法。如有需要，可尋求牧者的意見。
行走→參與「301課程」或你教會的同類事奉課程，去發現自己的特質（SHAPE）。
快跑→立志用一年時間去參與最切合你特質（SHAPE）的事奉。

傳福音

1. 我有感個人有責任與未認識耶穌的人分享信仰。

學步→參與「401課程」或你教會的同類傳福音課程（如果你教會有開辦的話）。
行走→帶領你的小組去完成一個傳福音課程。
快跑→帶領「慕道者」小組。

2. 我尋找機會與未認識耶穌的人建立關係。

學步→邀請一位未得救的鄰居吃晚飯。
行走→與其他組員一同開一個「馬太派對」，邀請未得救的朋友一同吃晚飯。可彼此相交或進行社交活動。
快跑→帶領「慕道者」小組，使用《我究竟為何而活？》小組錄影課程。

3. 我常常為未認識耶穌的人禱告。

學步→提出一些未得救人士的名字，每天為他們的得救祈禱。
行走→請你的組員也提出一些未得救朋友的名字，大家互相問責，要跟這些人分享信仰。
快跑→在區內為你的鄰舍作「巡區祈禱」，為走過的那座大廈的居民和他們的特別需要代禱。