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Spine-Long
「證主之友」全人健康系列:首次聚會 (9月)

「證主之友」全人健康系列:首次聚會 (9月)

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主題:全人健康‧我的標竿──由脊骨開始
內容:提供全人健康錦囊、提升身體、靈性、群體 商數等;專家分享護脊知識及即場示範;健康輕「營」小點
日期:9月24日(六)
時間:10:00am – 12:00nn
地點: 中華基督教會油麻地基道堂
(九龍油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室, 油麻地港鐵站A1出口)
【地圖:http://bit.ly/mapkeitochurch 或按以「參考地圖」】
費用:全免(參加者必須為「證主之友」)
備註:歡迎即場登記成為「證主之友」,享用會員優惠*
*即場可以優惠價購買華理克牧師新書《健康標竿—40天但以理計劃》
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內容

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提供全人健康錦囊、提升身體、靈性、群體商數等;專家分享護脊知識及即場示範;健康輕「營」小點

日期:9月24日(六)
時間:10:00am - 12:00nn
地點: 中華基督教會油麻地基道堂
(九龍油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室, 油麻地港鐵站A1出口)
費用:全免(參加者必須為「證主之友」)
備註:歡迎即場登記成為「證主之友」,享用會員優惠*
*即場可以優惠價購買華理克牧師新書《健康標竿—40天但以理計劃》

參考經文

「 你們豈不知道你們的身體是聖靈的殿嗎?這聖靈是從上帝而來,住在你們裏面的。而且你們不是屬自己的人, 因為你們是重價買來的。所以,要在你們的身體上榮耀上帝。」
哥林多前書 6:19-20 和合本修訂版

全人健康理念

參考自伍潘怡蓉博士(中國神學研究院實踐科助理教授)分享〈服侍者的全人自我照顧〉,節錄內容:
PQ(身體智商 Physical Quotient)的培育
當我看見兩類資深領袖,都會令我感到難受的:第一類是很有魄力,但性格因素不能與人分享,結果沒有追隨者;第二類是很有感染力,但身體衰殘,不能再承擔重任。服侍者需注意生活的穩定性及規律性,追求簡撲生活,加上安排固定退省,保持身體健康為基本功。
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SQ (靈性智商 Spiritual Quotient) 的培育
建立生命核心價值觀及維繫不同層面的關係網(Core Belief & Living Relationship)。
生命存在是一份關係──愛的關係,從關注與自己關係,亦擴展關注與神的關係,與信仰群體,與社會群體及大自然的關係。

延伸閱讀全文:服侍者的全人自我照顧

參考書籍

上帝如何說你的身體?
1. 我的身體屬於上帝。
2. 當耶穌為我死在十字架上時,祂就買下了我的身體。
3. 上帝聖靈內住在我的身體裡。
4. 上帝期待我照顧好自己的身體。雖然我並非自己身體的所有人,但我是它的照護者,或說管理人,管理人在聖經裡的意思就是管家,照顧好自己身體就是屬靈上的管家精神。
5. 我死後上帝會使我的身體復活。
~ 撮自《健康標竿──40天但以理計劃》第一章〈話說從頭〉,華理克,2016,保羅文化

馬鞍峰教會主任牧師華理克牧師在最新著作《健康標竿──40天但以理計劃》提醒我們身體與上帝的關係,並指出我們是身體的管家,有責任好好管理它。但在忙碌工作和事奉間,信徒體力精神透支,如何維持身體健康?
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證主經驗分享

為讓事奉者及領袖得力,我們選擇與各位「證主之友」同行,學習管理自己的身體。
早前,「證主」推動同工參與「但以理計劃」,按信心、食物、運動、專注及朋友五個度向,在身體及屬靈層面追求健康。經過三個月推動,發現97%同工於身體柔軟度、肌力或脂肪比率其中一項上有進步。累積點點經驗,我們計劃每季舉行一次「證主之友」得力聚會,讓事奉者得力。
第一次得力聚會由護脊開始!期望由身體健康為起點,逐步拓展至飲食、情緒及靈性等方面的健康。
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