《自然。想祢》靈修練習 8:嗅覺

默想導引:嗅覺

聞香可以令塵勞盡解,
明德惟馨,惟基督香氣超越眾德。

請先收斂心神,放下世間事物,讓心靈達到平靜安穩。

1. 數算並寫下你看到的各種花朵(例:玫瑰花、百合花、大紅花、喇叭花)。

2. 選擇你喜愛的花朵,用手輕輕搧動氣流,把花香送到鼻子(例:玫瑰花香甜蜜、百合花香氣刺鼻、 大紅花淡香甜美、喇叭花卻沒有氣味)。

3. 用手將花香輕輕送到鼻子,捕捉身心感受(例:花香令我心曠神怡、花的甜美驅走煩悶、香氣芬郁 令勞累身心舒暢)。

4. 用手將花香輕輕送到鼻子,感受花香送來的神聖(例:清新的香味令我想到基督馨香之氣,願我的 生命也如花香在人間,為主所悅納)。

5. 安靜在大自然裡,享受造物主的美意。

以上內容取材自《自然 ‧ 想祢》,瀏覽詳情請到以下網址:http://www.ccl.org.hk/shop/online-bookstore/516

qr-516